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Détails sur le produit
Broché: 127 pages
Editeur : Hugo Document (14 mars 2019)
Collection : New life
Langue : Français
ISBN-10: 2755640871
ISBN-13: 978-2755640878
Dimensions du produit:
16,7 x 1,2 x 21,6 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
24 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
966 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Toujours aussi fan des programmes de V. Orsoni. Pas de chichi mais de la science. Hâte de voir un spécial fessiers/cuisses !
super livre qui garanti des abdos forts et muscles je valide ayant Valeri Orsoni pour coach depuis un moment les resultats sont reels et a la portee de tousludiques simples varies tous les exercices sont bien etudies pour que tous les muscles travaillent
Bien expliqué mais à réserver à des utilisateurs déjà sportifs !!
Après 15 jours du programme, je suis étonnée de ne pas ressentir plus de douleurs aux abdominaux. Je trouve que pour certains exercices il a que un peu d’explications donc je ne suis pas sûr de faire correctement les exercices. Sinon le principe est très bien et permet d’instaurer une routine pour travailler les abdos tous les jour.
30 jours d exercices qui ne demande que 5 minutes, efficace, simple et bien expliqué. En fin de livre 1 semaine de menus et recettes.
Plus qu’a s’y mettre ouvrage très bien fait photos détaillées des exercices avec programme jour après jour, en plus il y’a des emplacements où noter des commentaires pour suivre sa progression, ainsi qu’ un programme alimentaire.
Ouvrage simple et agréable. Valérie Orsoni est une Coach comme on en rêve tous, accessible, simple, efficace et superbe ! Et quand c'est Top on en veut aussi ... Je réalise donc mes 5 minutes par jour, fais attention à mon assiette et ... Devinez quoi ???? CA MARCHE...
Je fais partie de la "communauté" Bootcamp de Valérie Orsoni et ce livre est une vraie "bombe"...... Il est fait de façon très professionnel et le résultat est vraiment extraordinaire quand on suit le programme à la lettre et autant à l'identique que possible (surtout quand on ne fait pas de sport depuis longtemps). Un livre à avoir toujours avec soi. Géraldine E
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