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Le Sommeil retrouvé, by Mireille Peyronnet
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Détails sur le produit
Poche: 96 pages
Editeur : Alpen éditions (28 juillet 2011)
Collection : C'est naturel c'est ma santé
Langue : Français
ISBN-10: 2916784853
ISBN-13: 978-2916784854
Dimensions du produit:
14 x 0,9 x 20,9 cm
Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
3 commentaires client
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Petit livre qui fait le tour de toutes les questions sur le sommeil. Très facile à lire car pas trop technique. Et avec des mots simples il a réussi à m'apprendre certaines petites choses.
Dormir relâché: la clé pour récupérer. Donc, dormir dans un lit adapté à sa taille. Pour moi, c'est un lit de 210 de long.Je mesure 1,88m. Jusqu'alors, je dormais dans des lits de 190 ou 200. Conséquences: mal de dos, insomnies, fatigue, etc. Depuis que je dors -seul- dans un lit de 210, tout va beaucoup mieux.C'est le point que j'aurais aimé voir développé dans ce livre, par ailleurs fort intéressant.
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